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O impacto do treinamento pliométrico no desempenho físico de resistência em jovens atletas de futebol : uma revisão sistematizada da literatura
O treinamento pliométrico é amplamente utilizado para desenvolver força explosiva, potência e velocidade em modalidades esportivas de alta intensidade. No futebol, sua aplicação ganha relevância por envolver ações rápidas, saltos, acelerações e mudanças de direção que dependem diretamente dessas
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