Il sentiero della meditazione. Psicotecnologia della salute

Este libro aborda el arte antiguo de la meditación como un sistema científico-filosófico orientado al mejoramiento de la salud, el autodesarrollo y el perfeccionamiento psicofísico. El contenido ofrece una síntesis original basada en el análisis de diversas prácticas tradicionales orientales y occidentales. A través de un enfoque laico y humanista, se propone liberar estas técnicas de los dogmas teológicos para devolver su efectividad reguladora directamente a las personas. El proceso meditativo se divide de manera estructurada en 16 etapas consecutivas que guían al practicante desde el descanso inicial y la relajación profunda hasta el logro de la superconciencia y la autorealización. A diferencia de los ejercicios mecánicos occidentales, este sistema promueve una autoregulación consciente y una materialización de ideas que estimulan las capacidades creativas, mitigan el estrés, combaten enfermedades y promueven la armonía corporal y espiritual en la vida terrenal.